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朝練 34km
AVE. 28km/h
DST. 34km

もっと踏めそうだったが、メディオの領域で走ったため30km/hいかず。
やはりローラーよりも実走が楽しい。

体重59.5kg。

朝練前にバナナ1本、食パン1〜2枚。
練習後にご飯1杯、おかず1品。
昼飯はご飯大盛りにおかず数品。
晩飯はご飯2〜3杯、おかずも数品。
晩酌は最近滅多にしない。

これだけ食べているのに、やはり60kgを割ってしまう。
間食が必要だろうか?
| BLOG | 12:50 | comments(2) | -
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コメント
いや 酒飲んだがいいぞ 悪いこと言わん 飲みまくれ〜
| akki | 2009/08/17 3:23 PM |
おー 飲みまくるぞー
(オレンジジュースを。。。)

しかし温泉での一杯は美味しかった。
| akira | 2009/08/17 6:13 PM |
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