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夜練 24km
AVE. 37.2km/h
DST. 24km

自転車にまたがると違和感。
なんかサドルが合わない感じ。
(筋肉がついてきたせい?

若干前下がりにして様子を見ることにした。

ローラーで40分程度。
踏んでみたが心拍があがらない。
30分ぐらいでようやく78%。
| ROAD | 23:05 | comments(0) | -
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