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遠賀 103km
AVE. 27.8km/h
DST. 103km
水:500ml アクエリアス:350ml
ビスケットx1、あんぱんx1、ウイダーx1、塩飴x1

左大臀筋が筋肉痛。
昨日の走りで、意識してた箇所が使えてた様子。
軽いギアを踏めばさほど気にならなかったのでスタート。
しかし、50kmを過ぎた辺りでだんだん痛く。
ペースを落とし、走りきる。
| ROAD | 16:02 | comments(2) | -
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| - | 16:02 | - | -
コメント
やってるねー 仕事は 座り仕事だから 筋肉が 疲れちゃうな! しっかり やすんでな!
| akki | 2009/08/24 9:03 AM |
2,000kmが霞んでいく・・・

しかし無理して身体壊しても勿体ないから、
徐々に慣らしていくよ。
| akira | 2009/08/24 6:29 PM |
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