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契約更新
あんまり効かない
ウイルスバスターの契約が切れますってメールが来た。
ちょっと迷いつつ契約を更新。
バージョンも2007に無料更新できるからやってみると・・・
「更新データをインストールしてます」
 ⇒「再起動してください」
 ⇒「更新データをインストールしてます」
 ⇒「再起動してください」(また?)
 ⇒「更新データをインストールしてます」(???)
 ⇒「再起動してください」(オイオイ)

なんか知らんけど同じ更新データのインストールを繰り返す。
なんだこれ〜。

しかもパソコン以前に自分の体がやられてるし。


| BLOG | 16:21 | comments(0) | trackbacks(3)
会社の帰り道
カードをくれました
マウンテンバイクに乗った外国人に声をかけられる。

・・・宗教の勧誘だった。


| BLOG | 20:31 | comments(0) | trackbacks(1)
土日は雨
時々って?
だってさ・・・

走りにいけねーやんか・・・


| BLOG | 22:47 | comments(0) | trackbacks(1)
ツーリング
おいしそう
散髪屋の兄ちゃんと今度ツーリングに行く約束。
もちろんチャリ。
多分60〜100キロぐらいの距離を走ると思う・・・

最近は走っても50キロぐらいだったから少し不安。

なので週末は100キロぐらい走ってみようと思う・・・
とりあえず補給食を購入。

チョコナッツバー:160kcal × 2個

多分、走ってる時間は6時間以上になる。
前回の志賀島ツーリングの2倍くらいカロリーを消費するハズ。



| MTB | 22:46 | comments(0) | trackbacks(3)
チャリ本
自転車の勉強にはなる


ちょっと勉強でもするかなぁと思って本を買いに行ってみる。

でもついつい自転車雑誌のコーナーに行ってしまう・・・
オーバードライブの9巻も出てた・・・

・・・


| BLOG | 22:34 | comments(0) | trackbacks(1)
MEGA MAC
キングオブジャンクフード

”MEGA MAC”です。

スロガイRYOさんと食べてきました。
数量限定販売なんですけど、ラスト2個が残ってて食べれました。

754キロカロリーです!危険です!

しかも肉の味しかしません・・・
肉の塊を食べてるような感じです。

・・・多分もう食べることはないッ。



| BLOG | 22:02 | comments(1) | trackbacks(1)
志賀島
志賀海神社

今日は先輩と志賀島まで走りに行ってきました。
昨日は少し飲み過ぎたけど、調子は良くも悪くもない感じです。

左の写真は志賀海神社です。
この神社にある鹿角堂(ろっかくどう)というのを見てきました。
鹿の角がたくさん(1万本?)建物の中に押し込められてます。
・・・不気味です。
なので鹿角堂の写真は撮ってません。


チーカマ猫

神社の入り口にいた猫に先輩がチーカマをあげてました。
少し辛そう・・・


★ RESULT ★
今日は1300キロカロリーも消費しました。
途中で何も食べなかったので、
最後は少し頭がふわふわ・・・
今度からはチョコバーかなんかを携帯しとこ。


↑休憩中に計測止めるの忘れてたので、平均時速がちゃんと取れてない・・・
| MTB | 23:04 | comments(0) | trackbacks(1)
ハートレートモニター


買ってしまいました・・・
SUUNTOのT3っていう奴です。
これで心拍数を見ながらトレーニングできます。

さっそく四王寺を登ってきました。
今日は体調が良かったです。



★ RESULT ★
距離    :33km
時間    :1時間53分(大野城体育館上の駐車場⇒野外音楽堂:17分22秒)
最高時速  :47.6km
平均時速  :20.7km
消費カロリー:981kcal
心拍数   :


ヒルクライムのタイムは前回より1分半以上も短縮!
目標の15分切りの大変さが見えてきました・・・
| MTB | 22:10 | comments(0) | trackbacks(4)
あけましておめでとうございます


今年最初の四王寺ヒルクライムに行ってきました。
ちょっとタイムを計測・・・

スタート :大野城体育館から少し登ったとこにある駐車場
ゴール  :野外音楽堂
タイム  :19分

おそいなぁ・・・
15分を切れるように頑張ります。(今年の目標)



帰りは大宰府側から下山して、梅ケ枝餅を食べて帰ることにしました。
入ったお店は表参道にある「かさの家」。
写真は抹茶セット(577円)です。
甘さがちょうど良くて、美味しかったです。

あと、表参道ではTV番組の収録をやってました。
リポーターは博多華丸さんだったと思いますけど、
あんまり興味がなかったので、ちょこっとカメラに映って立ち去りました。



ついでに初詣でも・・・人が多くて15分ぐらい並びました。

色々とお祈り。

おみくじは「小吉」でした。

オシイ・・・
| BLOG | 20:04 | comments(0) | trackbacks(1)
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