2009.09.01 Tuesday
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2008.05.31 Saturday
author :
denko
坂トレーニング 四王寺
猫のようにしなやかに動ければ
今日は四王寺まで。
旧3号線を頑張って走り、大宰府ICへ左折。
途中のコンビニで補給して、まどかパークへ。
手前の坂が工事中。
ここも開発?
結構山が削れてた。
駐車場入り口の激坂を登る。
ここも随分と楽に登れるようになってきた。
手を抜かずに音楽堂まで。
登山口の駐車場から13分台。
きつい時は声を出すと楽になる。
帰りに猫がいた。
イカ墨パスタでも食べたみたいな顔してた。
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ROAD
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23:59
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2008.05.30 Friday
author :
denko
石の上にも
左が古いの。随分削れた。
SPDクリートを交換。
3年前の夏に買ったSPDペダルに付いてたやつ。
これでJAMISに乗って実家まで帰省したな・・・
MTB買って3年しか経ってないのが不思議。
もっと前のような気がする。
まさか一日100キロも200キロも自転車で走るなんて、昔は思ってもいなかった。
あの時先輩がレースに誘ってくれなかったら・・・
会社に自転車チームがなかったら・・・
会社に入らなかったら・・・
そう思うと今があるのが本当に有難いと思った。
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BLOG
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21:22
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2008.05.29 Thursday
author :
denko
歯車
クルクル回りそう!?
チャリに乗らない人には何の部品か解んないと思うけど、コレを買ってみました。
前から1度試してみたかったベアリング入りのコレ。
ちなみにセラミックじゃないやつです。
セラミックは高いので。
色はブラックがいいかと思ったけど、シルバーにしてみた。
この方が汚れが目立つから、マメに掃除するようになるハズ。
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ROAD
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23:59
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2008.05.25 Sunday
author :
denko
坂トレーニング 萩ノ原峠〜小笠木峠
いつものように萩ノ原峠へ。
登りきったとこで、またちょっと良くなってることに気づく。
前は「ゼハーーーゼハーーー」って感じだったのが、
今は「はーーーはーーー」って感じ。
そして小笠木峠へ。
やっぱり調子がいい!
チャリに乗り出して、初めて体が軽いと感じた
ゴルフ場手前からくだって、くだりきったとこでUターン。
今下ってきた坂を登って、また萩ノ原峠を超える。
2時間ちょっとだけど、良い練習。
後は壱岐に向けて自転車の準備!
チェーンもそろそろ寿命だろうし、
スプロケもプーリーもかなり汚れが溜まってる。
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ROAD
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23:59
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2008.05.25 Sunday
author :
denko
白い粉購入
すっぱい
最近疲れが抜けない・・・
なんて人にはこれがいいかもですよ。
クエン酸。
梅干みたいにかなりすっぱいですけど。
走る時も仕事中も飲んでます。
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BLOG
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18:43
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2008.05.22 Thursday
author :
denko
ミニトマトを育てる 〜 その3 〜
黄色い
花が咲いた。
黄色い花が咲く植物って多い気がする。
花粉を運んでくれる虫を集めるため?
そういえばマイヨジョーヌも黄色。
あと二週間ぐらいで実がつきはじめるはず。
毎日見てるとあまり背丈が伸びた気がしない。
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野菜育て
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12:59
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2008.05.17 Saturday
author :
denko
.COGチーム 小笠木峠〜三瀬峠
みんなずっとアウター
.COGチームで三瀬へ。
(メガネさんがいませんが・・・)
とりあえず小笠木峠を超えて曲渕ダムへ。
『山里のカステラ』で休憩。
ここの豆腐が美味しい!調味料いらず。
いつもは隣りの『縄文屋』で鶏飯とうどん食べて帰るけど、
今日はここからが本番。
三瀬峠(旧道)をのぼって行く!
今日は空気が乾燥しててすぐ喉がかわく。
でも脚は絶好調。
上りきったとこが県境。
三瀬トンネル料金所まで一気に下る。
下りもまだまだ改良点がいっぱい。
3人前
途中のポプラでちょっと休んで三瀬そばを食べに。
かなりコシのある麺だった。
親子丼は普通。疲れたせいか漬物が旨い。
みんなと走って、一緒に飯を食うのって良い。
帰りは来た道を。
最後に萩ノ原峠(油山)を超える!
(Mさんが行きたいというので・・・
)
今日はいい練習になりました。
ありがとうございました。
また行きましょう!
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ROAD
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19:59
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2008.05.14 Wednesday
author :
denko
朝の一杯
キューサイ
起きたら一杯。
チャリ友からの頂きもの。
血液さらさら?
酸素供給能力UP?
チャリ乗りたくなってきた。
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09:00
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2008.05.11 Sunday
author :
denko
ミニトマトを育てる 〜 その2 〜
成長中
支柱を立ててみた。
水はまだおあずけ。
あまり水をやると実が甘くならないらしい。
葉が丸まるくらいまでおあずけ。
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野菜育て
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08:23
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2008.05.10 Saturday
author :
denko
人間讃歌
ジョジョ
祝文庫化ということで描いてみた。
に、似てない・・・
そ、素数を数えるんだ・・・
そういえば1部が映画になってたような。
DVDとか借りれるのかな。(あまり興味ない)
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12:00
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