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錬成
8/24
萩之原峠〜九千部〜萩之原峠

少し風邪気味なのか、呼吸が浅い。
この日は速く走るのを目標に、
アウター縛りを解除して、インナーも使う。

走ってて何か違和感。
最近MTBばっかり乗ってたせいか、
何かリズムが合わない感じ。

九千部を登り始めるとかなり涼しい。
頂上まで45分近くかかった。

8/27
ローラーで2時間半。

少しストレッチしてから乗った。
時々やってるストレッチが効いてるのか、
体が柔らかくなってきてる気がする。

乗り出して30分。
いつもはこの辺りでどーしようもない苦痛に襲われるのに、
今日はいつまでも漕いでいられる感じ。

最大心拍数の70〜75%でひたすら漕ぐ。
汗がぼたぼた。
時々大福をかじってはコーラを飲む。

自転車を降りたらまたストレッチ。
これをやってないと翌日は腰痛に襲われる。
特に重いギアを踏み込んだ後はじっくりやった方が良い。

8/30
またまた萩之原峠〜九千部〜萩之原峠

睡眠不足だったけど、まあまあの体調。
頂上まで43分ちょっと。
ダンシングがやたらしんどい。
途中でイノシシに2回遭遇し、野良犬にも遭遇。
あまりのキツさに、うつむいて漕いでたら落車。
やっぱり下を向いてちゃ駄目だ。

8/31
今日は午前中ちょっとパソコンに向かい、
午後から三瀬へ。
結構疲労感がある。
下り以外はだらだらになってしまった。
| - | 22:51 | comments(0) | -
その限界は、超えられる。
SPORTS KEIRINのCM

Goodグッド

自転車に乗りたくなる。
| BLOG | 18:30 | comments(2) | -
英彦山
アッキーへ。

英彦山はこんな感じ。

昨年の優勝タイムが41分10秒なんで、とりあえず目標にしよう。

| ROAD | 08:55 | comments(0) | -
あぶ、あぶ、あぶ、あぶ、あぶ
相棒と背振へ。

中ノ島公園からぐいぐい登り、板谷から自衛隊道路を登る。

自衛隊道路に入ったとたん何やら体の周りを飛び回るものが・・・

   ・〜
   ∧__∧  ・〜    ∧__∧  ・〜
  (  ゜Д゜)・〜   ( ゜Д゜)・〜
  ( O┬O ・〜  ・〜( O┬O
≡◎-ヽJ┴◎      ≡◎-ヽJ┴◎

アブ冷や汗(小さいのはブヨか!?)

良く見ると太ももから血がたれてて、アブが食事中。
いつの間に咬まれた?

それからアブと格闘しながらの登坂。
痛い痛い言いながら登る。

相変わらず自分は後半調子が良くなる。
相棒は逆。
最初ガンガン行って、後半バテ気味。

頂上でとんでもなく大きなアンテナ積んだ車に遭遇。
持ち主のおじさんによると、背振は無線やるには最高らしい。

その後、来た道をくだって帰りは萩ノ原峠へ。
麓から飛ばし気味で登る。
後ろにいたはずの相棒のタイヤ音が消える。
「バテたかな?」
いつもなら振り向くところ。
でも今日は振り向かない。
逆の立場だったら振り向いて欲しくないような気がした。
あいつなら必ず追い着いてくる・・・そんな気がした。

残り50m。
やっぱり追い着いてきた。
一瞬反応が遅れて少し抜かれる。
離されるものかとダンシングで食いつく。
そのまま頂上へ。

レースよりもきつかった。
ありがとう。
| MTB | 23:59 | comments(0) | -
汗汗フェスタ2008
今年も汗汗フェスタに参加。


目標は12周。ピットインは1回の予定。

到着早々試走へ。
地面はドライ(土埃が凄い)。

試走終了後、ドリンクの準備とかしてたらあっという間にスタート時間。
並んでなかったので、最後尾スタート。

最初の下りからかなりの渋滞。
ゲキ坂手前の渋滞にて、トップ集団1週目終了の放送が聞こえた。

昔は断崖絶壁に見えた坂も今では結構なだらかに見える楽しい
1週目を順調にこなして2週目へ。
3、4週目あたりで1位の選手が追いついてきた。
白石選手!!
(キタキタ!!Jシリーズ優勝者の実力が見れる!!)
白石選手がスイスイ走る後ろをハーハーいいながら必死に食いつく。

・・・20秒も着いていけなかった。
凄すぎる!!

その後も何とか周回を重ねる。
6週終えたところでピットイン。

コーラを飲んで、新しいボトルをセットしたらすぐ出発。
残りあと1時間18分。

9周目でかなりふらふらに。
力が入らない・・・
無理やり水を流し込む。

結果は11周。

水分・エネルギー補給を失敗した・・・
でも今はこれがベストの結果。
来年は14周を目標に!!
| MTB | 12:50 | comments(2) | -
チャリ好き+チャリ好き?+スロ好き
ダウン!!
自転車に対する価値観はバラバラだろうけど、
土砂降りの中を走ってると何か一体感を感じて楽しかった。
| MTB | 23:00 | comments(2) | -
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